Mișcare Sănătoasă în Sarcină și Recuperare după Naștere | Programe Online cu Kinetoterapeut
Perioada sarcinii poate veni cu dureri si dificultăți de mișcare. Prin programul meu îți ofer o soluție testată și sigură pentru a avea o sarcină fără dureri de spate și o recuperare rapidă și vizibilă după naștere!
30+ exerciții sigure în programul sarcină activă
Ghidaj specializat
Sesiuni 1 la 1
TESTIMONIALE
Ce spun mămicile cu care am lucrat?
” Îl recomand cu toată încrederea pe Emanuel pentru ca a știut sa îmi adapteze programul la situația mea specială. Am simțit că a înțeles cu adevărat problema medicală, chiar dacă era una rară, și că s-a documentat serios pentru a mă putea sprijini.” - D.
”După o perioadă de timp, am observat ca aceste antrenante, chiar dacă le făceam online, sunt foarte benefice, mă simțeam mult mai bine, nu mai aveam dureri de spate așa de mari, îmi dădeau un boost de energie zilnică.” - A.
”La început am fost reticentă. Aveam dureri mari și credeam că nu voi putea face exercițiile necesare. Însă, din momentul în care l-am întâlnit pe Emanuel, m-am simțit liniștită și înțeleasă.” - D.
”Nu as fi crezut vreodată, însă toate ședințele pe care le-am parcurs cu Emanuel online și fizic au avut un impact mult mai mare în recuperare. Tot ghidată de el am reușit sa mă țin de un plan de recuperare la câteva săptămâni după ce am născut. Cred ca asta a ajutat enorm și corpul meu îmi mulțumește si acum.” - L.
Am experiența necesară pentru a-ți oferi sprijinul de care ai nevoie în cea mai importantă etapă din viața ta
La Mama în Mișcare fiecare exercițiu este adaptat, în funcție de etapa prin care treci – pentru ca tu să te simți în siguranță și să te bucuri de fiecare pas.
Fie că ești în timpul sarcinii sau după naștere, Mama în Mișcare îți oferă resurse valoroase pe care le poți folosi din prima clipă pentru a fi plină de energie și a putea face față provocărilor.
Kinetoterapeut specializat
Programe realizate de către un kinetoterapeut specializat
Exerciții adaptate
Exercițiile sunt adaptate nevoilor din fiecare trimestru
Experiență
Experiență de peste 5 ani în perioada pre/post partum
Suport și motivație
Exercițiile ghidate și explicații clare oricare ar fi perioada în care te afli.
Sesiuni 1 la 1
La cerere se oferă ședințe personalizate 1 la 1
Responsabilitate
Programele sunt concepute cu grijă și empatie
SERVICII
Pentru că îmi doresc ca mamele să poată beneficia de servicii premium de oriunde s-ar afla. Din confortul tău, cu explicații clare și îndrumări live.
EXERCIȚII PENTRU SARCINĂ
Aproape de tine în fiecare trimestru
Program cu exerciții preînregistrate. Conține peste 30 de exerciții.
Exercițiile sunt împărțite pe categorii: mobilitate, respirație și forță. Durata antrenamentelor este între 15-25 min.
Program cu exerciții preînregistrate. Conține exerciții specifice trimestrului 1.
Exercițiile sunt împărțite pe categorii: mobilitate, respirație și forță. Durata antrenamentelor este între 15-25 min.
Program cu exerciții preînregistrate. Conține exerciții specifice trimestrului 2.
Exercițiile sunt împărțite pe categorii: mobilitate, respirație și forță. Durata antrenamentelor este între 15-25 min.
Program cu exerciții preînregistrate. Conține exerciții specifice trimestrului 3.
Exercițiile sunt împărțite pe categorii: mobilitate, respirație și forță. Durata antrenamentelor este între 15-25 min.
Sunt gata să îți pun la dispoziție tot suportul necesar, tu ești?
Intră în comunitatea mămicilor active și vezi ce înseamnă beneficiile mișcării din timpul sarcinii și de după naștere
DESPRE FONDATOR
Emanuel Coman
Sunt soț, tată și kinetoterapeut.
Am creat platforma ”Mama în mișcare” pentru că am lucrat deja cu sute de mămici și le-am ajutat în cea mai frumoasă și delicată perioadă din viața lor, prin exerciții, acestea crescându-le nivelul de energie și scăzând durerile apărute în urma modificărilor aduse de sarcină.
Am început acest parcurs cu ani în urmă într-o maternitate privată unde le ajutam pe mămici să se mobilizeze imediat după naștere. Aici am observat durerea dar și dorința mămicilor de a putea fi ”în putere” pentru copilașii lor.
Sunt tătic de 3 minuni, deci am văzut și din această poziție ce înseamnă ca o mamă să treacă prin sarcină și recuperarea fizică și emoțională de după.
Îmi doresc să văd cât mai multe mămici care pot să se miște fără dureri în sarcină și se recuperează complet și fără probleme după naștere.
Mai multe în social media:
Dacă ai întrebări, lasă-ne datele tale și te vom contacta!
Built with ©systeme.io
